Bukit siguntang Palembang

Dikeramatkan Sejak Zaman Sriwijaya

Bukit Siguntang adalah salah satu tempat yang dihormati di daerah Palembang. Tidaklah berlebihan jika ini terjadi, karena mengingat tempat ini merupakan satu – satunya tempat dataran tertinggi di Kota Palembang. Selain itu di tempat ini terdapat kompleks pemakaman raja – raja dan keluarganya yang pernah berkuasa di palembang. Bahkan sampai saat ini tempat itu disinyalir sebagai salah satu tempat keramat dan penuh mistis.
Kemasyhuran Bukit Siguntang tidak hanya berkutat di Palembang, tetapi menyebar hingga ke seluruh Sumatera, Malaysia, dan Singapura. Kawasan perbukitan di Kelurahan Bukit Lama, Kecamatan Ilir Barat I, Palembang, Sumatera Selatan, itu menjadi cikal bakal pertumbuhan Kerajaan Melayu.

Selain itu Bukit Siguntang dipercayai sebagai cikal bakal Kerajaan Malaka. Menurut hasil penelitian Balai Arkeologi Palembang, Retno Purwanti, mengungkapkan, Bukit Siguntang pernah menjadi pusat Kerajaan Palembang yang dipimpin Parameswara, adipati di bawah Kerajaan Majapahit.

Sekitar tahun 1511, Parameswara memisahkan diri dari Majapahit dan merantau ke Malaka. Di sana dia sempat bentrok dengan pasukan Portugis yang hendak menjajah Nusantara. Adipati itu menikah dengan putri penguasa Malaka, menjadi raja, dan menurunkan raja-raja Melayu yang berkuasa di Malaysia, Singapura, dan Sumatera.

Sekitar tahun 1554 muncul Kerajaan Palembang yang dirintis Ki Gede Ing Suro, seorang pelarian Kerajaan Pajang, Jawa Tengah. Kerajaan ini juga mengeramatkan Bukit Siguntang dengan mengubur jenazah Panglima Bagus Sekuning dan Panglima Bagus Karang.

Kedua tokoh itu berjasa memimpin pasukan kerajaan saat menundukkan pasukan Kasultanan Banten yang menyerang Palembang. Sultan Banten, Sultan Hasanuddin, tewas dalam pertempuran sengit itu. Tetapi, ada juga versi sejarah yang menyebutkan, makam Bagus Sekuning yang sebenarnya justru ada di kawasan Bagus Kuning, di Plaju, Palembang.

Jauh sebelum itu, Bukit Siguntang menjadi pusat keagamaan pada masa Kerajaan Sriwijaya yang berkembang sampai abad ke-14. Sejumlah peninggalan dari kerajaan yang didirikan Dapunta Hyang Srijayanasa itu ditemukan di sini. Ada kemudi kapal Sriwijaya yang ditemukan di kaki bukit, ada arca Buhda Amarawati, dan prasasti Bukit Siguntang yang menjadi bukti penting keberadaan Sriwijaya.

Dengan kata lain Bukit Siguntang itu memang kawasan yang dikeramatkan sejak zaman Kerajaan Sriwijaya, pemerintahan perwakilan Majapahit, dan Kerajaan Palembang. Sampai sekarang pun bukit itu masih dikeramatkan dengan diziarahi banyak pengunjung.

Pengunjung dapat mengurai sejarah Sumatera, Melayu, dan Palembang dengan menelusuri sejarah Bukit Siguntang. Namun, teks penjelasan yang minim membuat sejarahnya menjadi kabur. Saat ini bukit itu lebih banyak diziarahi orang untuk berdoa, tanpa tahu sejarah yang tertoreh di bukit ini.
Sumer : forum sumsel

Sistem pernafasan perut

Pernafasan Perut Pada Pernafasan Yoga

Olahraga Yoga adalah olahraga yang cukup populer di saat sekarang ini. Banyak kalangan yang berusia lanjut mulai tertarik dengan olahraga seperti ini,selain karena mudah untuk dilakukan olahraga ini juga sangat murah dan cocok untuk dilakukan oleh siapa saja. Dewasa ini, peminat yoga tidak hanya dari kalangan lanjut usia saja, tetapi kalangan muda juga mulai tertarik untk mencoba mempelajarinya.

Pada prinsipnya olahraga yoga tidaklah terlalu memiliki banyak aturan atau persyaratan, semua orang bisa melakukannya asalkan memiliki keinginan yang serius untuk mempelajarinya. Sistem pernafasan yang dilakukan pada latihan yoga adalah sistem pernafasan perut bukan pernafasan dada. Posisi yoga yang paling dominan adalah posisi duduk bersila dengan badan ditegakkan dan rileks.

Berikut ini adalah metode latihan sistem pernafasan perut pada yoga :

1. Ambillah posisi duduk bersila dengan sikap yang santai dan rileks. Pandangan lurus kedepan (atau bisa juga mata ditutup),badan ditegapkan dan rata.

2. Posisikan jari jempol bertemu dengan jari tengah lalu letakkan tangan kanan diatas kaki (lutut) bagian kanan dan begitu juga sebaliknya.

3. Ambilah nafas melalui hidung dengan perlahan tanpa mengeluarkan suara dan penuhi semua rongga dada dengan udara. Setelah penuh, maka alirkan udara tersebut ke bagian perut dan tahan selama 5 detik, setelah itu lepaskan atau keluarkan melalui hidung dengan cara perlahan – lahan hingga udara tersebut habis.

4. Lakukan latihan ini secara bertahap dan jangan pernah memaksakan secara berlebihan.

Semua langkah – langkah dalam latihan ini harus dilakukan dengan kondisi tubuh rileks, lupakanlah semua permasalahan yang ada di dalam kehidupan anda, jika anda kesulitan dalam berkosentrasi anda dapat melakukannya dalam ruangan kosong yang tertutup dan remang – remang. Waktu yang paling cocok untuk melakukan latihan ini adalah pada pagi hari atau malam hari sebelum tidur.

Selamat mencoba…,,,

Manfaat pernafasan perut

Pernafasan perut adalah salah satu pernafasan yang telah dipakai ratusan tahun yang lalu di daerah ras kuning. Tidak jelas siapa yang menemukan teknik ini pertama kali. Tetapi saat sekarang ini hampir semua bangsa mulai tertarik untuk mempelajarinya dan mendalaminya.

Sistem pernafasan ini sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan kita, karena dipercaya dapat mengeluarkan toksin di dalam tubuh, selain itu dapat memeperlancar aliran darah di seluruh tubuh.

Pada prakteknya sistem pernafasan ini tidak hanya dilakukan pada posisi yoga, andapun dapat melakukannya di setiap tempat yang mendukung. Seperti saat duduk santai di kantor, di rumah ataupun saat berbaring di tempat tidur. Tetapi untuk permulaan anda hanya boleh melakukannya pada posisi latihan, yaitu duduk bersila.

1. Adapun beberapa manfaat dari sistem pernafasan perut adalah sbb :

2. Untuk membantu dan memperbaiki metabolisme tubuh.

3. Untuk mengatur peredaran darah.

4. Dapat mengurang emosi seseorang dan kondisi kejiwaan dari orang tersebut.

5. Dapat membantu mengurangi ejakulasi dini pada pria saat melakukan hubungan suami istri.

6. Untuk latihan pernafasan pada tenga dalam.

7. Dapat berfungsi sebagai sumber tenaga atau energi atau chi.

8. Dan yang terakhir disinyalir dapat membuat awet muda.

Latihan pernafasan ini bukanlah sesuatu yang bersifat instant, tetapi berkala dan akan meberikan hasil yang significant jika dilakukan dengan teratur. Oleh karena itu diperlukan kesabaran dan ketekunan dalam melakukannya. Tentu saja disertai dengan keinginan yang serius dan kuat dari seseorang tersebut, maka akan mendapatkan hasil yang dikehendaki.

Selamat mencoba..,

Tips Mengasuh Balita

Cara mengasuh balita yg baik adlh dg cara memahami wataknya,tetpi itu tdk smdh membalikan tlapk tangan.Perlunya suatu proses dlm penjajakan/pendekatan kpdnya.
Ini ada beberapa tips yg mgkn bisa dipakai atw dicoba,kali aja bisa manjur utk anda.
1.Jgn prnah skali2 mencoba utk mlakukan kontak mata scara lgsung.(krna ini bisa mmbuat dia menjadi takut/sbgian org menyebutnya sbg tantangan.
2.Jgn prnah memaksakan khendak kita kpdnya,klw dia menolak,cari tau apa alasannya.
3.Cobalah utk mpelajari karakter,sifat atw kndsi kjiwaannya.
4.Cobalah utk memahami bhs tbhnya.
5.Jgn mndkatkan mainan yg bisa membhykannya,krn balita slalu mencoba memsukan smuanya kdlm mlut.
6.Perbnyklah brkmunikasi dg sntuhan tgn/belaian,krn ini lbh dsukai dbndngkn dg bicara.
7.Pabila dia brmain d dkt kta,maka brsifatlah cuek dg dmkian dia akan brusaha mncri prhtian kta/pdkt atw brkmunikasi.(ini dpakai bila rdius 2mtr dri kta)
8.Berilah cnth yg baîk dan bnr dlm brbícara mlakukan ssuatu.
9.Jika ingin mmbrikan ta2pan mata,maka brikan tatapan yg sayu dan snyum yg lmbut.
10.Sntuhan tgn/belaian yg lmbut lbh dsukai ktka mrka sdng mnangis atw mau tdr.
11.Sering2lah mngajak mreka brjln dluar rmh,krna mrka jg mnyukai pmndangan.
12.Jk ingin mletakan mrka ddpn TV,mka carikan acara anak2x.
13.Jk ingin menidurkan mrka,mka gnakan musik pgantar tdr yg tmpönya rndh n slow(titik sandöra atw mozart/bethoven.

Ini hnya bbrapa tips yg mgkn bisa dgunakan,tetapi apapun itu,seorang ibu memiliki jiwa n chemîstry yg lbh peka dbndngkan org laen.. utk itu brushalah ttp confident,happy,care n keep in smile.

Thanks,..a lot for all.
Having Live in the peace word.
regards,


ayyef.

Jihad / Jahad

Sewaktu ada berita tentang pengklarifikasian di salah satu blog di dalam jaringan blogspot google indonesia,saya sempat mencoba mengaksesnya,dan ternyata memang benar itu ada.tetapi kesan yang timbul justru rasa benci dan kesal yang tidak karuan.sebagai buktinya anda dapat melihat begitu banyak comment yang di post_kan wall,yang isinya mengutuk keras pelaku kejadian tersebut.

reputasi dan citra islam menjadi rusak karena keberadaannya,dan ini merupakan suatu kegiatan hasil pemikiran yang salah dan sesat.
Saya juga seorang penganut agama islam,hanya saja saya bukanlah orang yang ahli dalam syariah ataupun da'wah..tetapi meskipun demikian, saya sangat tidak setuju dengan kejadian yang demikian.,karna itu sama saja dengan kegiatan yang brutal,radikal dan tidak bertanggung jawab.

metode jihad yang mereka kobarkan (suicide bommer/human bomb)sangat tidak manusiawi.kita semua sepakat bahwasanya islam adalah agama yang cinta damai,penuh kasih dan penuh kerahmatan.tetapi mengapa hal itu harus kita sirnakan.
Kita semua sepakat bahwasanya sesama kaum muslim dilarang saling menyakiti(korban suicide boomer adalah mayoritas orang muslim),tetapi mengapa mereka meniadakannya,
kita juga sepakat bahwasanya kita sebagai manusia(khalifah)tidak berhak menghukum sesama,pabila ada yang salah kita harus menyadarkannya bukan memvonisnya.
tetapi mengapa mereka tetap mengesampingkannya,...?
Dan akhirnya perbuatan mereka memiliki implikasi yang sangat besar di dunia,,

Dulu pada era perang dingin,amerika mendeklarasikan perang anti komunis.Setelah era itu selesai,sekarang amerika mendeklarasikan perang anti teroris,dan celakanya agama dari teroris tersebut adalah agama islam.
Sehingga timbulnya suatu pemikiran bahwasanya islam adalah agama teroris.dan lebih ironis lagi perang anti teroris yang dikobarkan diartikan oleh sebagian pihak sebagai perang salib II(Crusader II)

Keberadaan dan kebebasan umat islam menjadi terganggu,semua aktifitas yng berhubungan dengan umat islam diawasi dengan ketat baik itu secara langsung ataupun tidak langsung(intelijen).Bahkan yang lebih ironis sekali yaitu penggunaan aksesoris(jilbab dan Burqah) yang berhubungan dengan kepercayaan dilarang,dikarenakan suatu alasan yang sangat relevan(France n Spain).

Lalu bagaimana dengan Indonesia,Indonesia adalah negara yang memiliki populasi umat islam terbesar di asia bahkan di dunia.dengan keberadaan ini indonesia adalah negara yang bersifat non sekuler,sehingga keberadaan dari masyarakat untuk menjalankan semua aktifitas ibadah menurut kepercayaannya dijamin oleh negara melalui undang-undang.

Pengunaan aksesoris yang berhubungan dengan kegiatan ibadah_pun tidak di larang,tetapi sangat disayangkan sekali kebebasan seperti ini tidak di manfaatkan dengan baik oleh masayarkat dan bahkan sering disalah gunakan oleh beberapa pihak yang tidak bertanggung jawab.

adanya kemungkinan bahwasanya teroris bersembunyi dari kejaran pihak aparat dengan mengunakan jilbab dan burqah cadar.hal ini disinyalir berdasarkan keterangan aparat pada pers di media massa.Tidak hanya di Indonesia di negara luar pun seperti eropa,mereka juga menggunakan metode yang sama.tentu saja pihak aparat tidak akan melakukan pemeriksaan dengan cara memaksa untuk membuka pakaiannya karena dikahwatirkan suatu tindakan yang berhubungan dengan pelecehan.

untuk itu perlu kerja keras yang significant dari semua pihak untuk menyelesaikan semua ini,karena ini demi kabaikan kita semua.
untuk masayarakat yang menggunakan jilbab/burqah(cadar) diharapakan cobalah untuk bersosialisasi dengan lingkungan yang berada disekitarnya,bersifat terbuka dan rahma dalam membangun komunikasi antar sesama

dengan adanya kerjasama yang baik,diharapakan semua peristiwa ini dapat diselesaikan dengan baik,
jangan sampai terjadi lagi,
semoga pihak aparat dapat menuntaskan masalah ini,
semoga keamanan dan perdamaian akan selalu dapat terjaga di negeri kita ini selamanya,
dan satu lagi semoga tahun depan MU benar-benar mau bermain bola di Indonesia(jangan batal lagi yaa)

thanks,it's very beautyfull if we all can live together in the peace word.
regards,

ayyef